이명 치료 방법 6가지 총정리!

오늘은 이명 치료 방법 6가지에 대하여 자세히 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 무릎연골에 좋은 음식 6가지와 혈압에 좋은 음식 6가지 그리고 고혈압에 좋은 운동 5가지에 대하여 궁금한 사람은 이 글 하단부에 해당 포스팅의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다.

 

이명은 외부 소리의 자극이 없는데도 귓속이나 머릿속에서 소리를 느끼는 현상을 뜻한다. 본인은 이명으로 인해 괴롭더라도 주변의 사람은 그 소리를 듣거나 느낄 수가 없다. 엄밀히 말하자면 이명 그 자체는 병이 아니고 귀와 관련한 많은 질환에 동반되는 하나의 증상일 뿐이다.

 

이명은 청각 기관 그 자체에서 생기는 것(청각성)과, 근육, 혈관과 같은 청각 기관의 주변 구조물에서 생겨서 청각 기관을 통하여 느껴지는 것(비청각성)으로 나눌 수 있다. 그중에서 청각 기관의 손상에 기인한 청각성 이명이 대부분을 차지한다(85%). 아직 완전히 밝혀지지는 않았으나, 청각 기관의 손상으로 인하여 비정상적인 신호가 발생을 하고, 이것이 중추신경계에서 이명으로 감지되는 것으로 추정한다. 그럼 지금부터 본격적으로, 이명 치료 방법 6가지는 아래와 같다.

 

 

◇ CONTENTS

 

1. 두개골 두드리기
2. 알코올, 카페인, 니코틴 줄이기
3. 울림이 없어질 때까지 기다리기
4. 보청기 & 백색 소음기 등 활용하기
5. 기저 질환 치료하기
6. 은행나무 추출물 섭취하기

 

1. 두개골 두드리기

 

 

이명 치료 방법 첫 번째! 클럽이나 콘서트에서 집으로 돌아올 때, 귀 울림이 멈추지를 않는다면, 달팽이관의 작은 털들이 상처 내지 손상을 입었기 때문이고, 이로 인해 염증이나 신경 자극을 야기할 수 있다. 뇌는 이 감염을 지속적인 울림 혹은 윙윙거림으로 해석하므로, 다음의 방법을 사용해주면 성가신 소리가 없어지게 할 수 있다.

 

우선 손바닥으로 귀를 덮어주도록 하자. 그다음 손가락은 뒤쪽을 가리키면서 두개골 뒤에 놓이도록 하자. 두개골 제일 뒷부분에서 중지가 서로를 향하게끔 하자. 검지를 중지 위에 둔다. 튕기는 동작을 사용하여 검지가 중지 밑으로 들어가 두개골의 뒷부분을 튕기게 한다. 이 동작을 취해주면 드럼을 두드리는 소리가 난다. 손가락이 두개골을 치기 때문에 소리가 꽤나 클 수 있다. 정상적인 현상이다. 손가락을 뒤 두개골 위에서 약 40~50번 정도 계속 튕긴다. 40~50번 후에 울림이 사그라졌는지 확인해본다.

 

 

2. 알코올, 카페인, 니코틴 줄이기

 

이명 치료 방법 두 번째! 알코올과 카페인 그리고 니코틴 등의 물질들은 혈관을 확장하여 스트레스를 증가시킨다. 내이에서는 특히 그렇다. 알코올음료, 커피 및 카페인이 들어 있는 차와 담배 제품의 섭취를 제한해주면 증상 완화에 도움이 된다.

 

3. 울림이 없어질 때까지 기다리기

 

 

이명 치료 방법 세 번째! 큰 소음에 노출되어 생겨난 귀 울림은 몇 시간이 지나면 보통 없어지게 된다. 신경 쓰지 말고 휴식을 취하면서 증상을 악화시킬 수 있는 것을 멀리하도록 하자. 울림이 24시간이 지나더라도 없어지지 않는다면, 병원에 가서 치료를 받도록 하자.

 

4. 보청기 & 백색 소음기 등 활용하기

 

이명 치료 방법 네 번째! 귀울림 소리를 덮기 위하여 의사들은 여러 가지의 소음 억제 방법을 사용한다. 이러한 방법으로는 다음과 같은 기기와 기술이 있다.

 

(1) 백색 소음기

 

백색 소음기를 활용해보도록 하자. 빗소리나 바람 소리와 같이 배경 음향을 생성해주는 백색 소음기는 귀울림이 안 들리게끔 해줄 것이다. 선풍기와 가습기, 제습기 그리고 에어컨도 효율적인 백색 소음기가 되어줄 수 있다.

 

 

(2) 차폐 창지

 

차폐장치를 활용해보자. 차폐장치를 귀에 착용해주면 지속적인 백색 소음을 생성함으로써 만성 울림을 막아준다.

 

(3) 보청기

 

보청기를 착용하도록 하자. 이명과 함께 청각 장애가 있을 경우에는 특히 효율적이다.

 

 

5. 기저 질환 치료하기

 

 

이명 치료 방법 다섯 번째! 대부분 이명이나 귀울림은 치료 가능 질환에서 유발된다. 이 기저 질환 치료가 울림의 일부나 전부를 제거하는 데 도움이 된다.

 

6. 은행나무 추출물 섭취하기

 

이명 치료 방법 여섯 번째! 은행나무 추출물을 하루에 세 번(식사와 함께) 복용해주면 머리와 목으로의 혈행을 증가시킴으로써 혈압에 의한 울림을 개선할 수 있다. 은행나무 추출물을 2개월 정도 복용한 뒤 치료 효과를 평가해보도록 하자.

 

 

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이상 이명 치료 방법 6가지에 대한 글을 마치도록 하겠다. 좋은 하루 보내기를.