얼굴이 붉어지는 증상 (ft. 이유, 예방법, 안면홍조)

오늘은 얼굴이 붉어지는 증상인 안면홍조의 이유와 예방법에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.

 

요즘 본격적으로 날씨가 추워지면서 겨울이 된 것을 체감하는데요. 이 때가 되면 얼굴이 붉어지는 증상을 겪게 되기 마련입니다. 이러한 증상을 '안면홍조'라고 하는데요. 안면홍조를 겪게 되면 머리와 얼굴, 목 부위가 붉게 변하게 됩니다. 

 

 

더 자세히 설명드리자면 피부에는 표피와 진피, 지방층으로 나누어져 있는데 진피에 존재하는 혈관이 비정상적으로 늘어나 다시 수축하지 않고 계속 확장되어 있는 상태로 있는 것을 뜻합니다. 

 

◆ 목차

1. 얼굴이 붉어지는 이유

2. 얼굴이 붉어지는 증상 예방법

 

1. 얼굴이 붉어지는 이유

 

1) 겨울철 실내외 온도차

 

 

얼굴이 붉어지는 이유 첫 번째는 '겨울철 실내외 온도차'입니다. 겨울철이 되면 바깥 추위 때문에 실내 온도를 높이게 되고, 이로 인해 실내외 온도가 급격하게 차이가 나게 됩니다. 이 때, 실외 활동을 하다가 실내에 들어오게 되면 급격한 온도차를 느끼게 되어 수축되었던 혈관이 갑자기 이완되고, 혈액이 몰리게 되면서 안면홍조 증상이 나타나게 됩니다. 이러할 경우 대부분의 사람들은 서서히 시간이 지나면 혈관이 수축되면서 얼굴색이 정상적으로 돌아오게 되지만, 안면홍조를 겪는 사람의 경우 혈관의 수축력이 떨어져 있기 때문에 잘 회복되지 않으며 더 붉어지기도 합니다. 

 

특히 양쪽 볼은 얼굴의 다른 부위보다 모세혈관이 더 많이 분포되어 있기 때문에 가장 붉어지게 됩니다.

 

 

2) 치료제 등 약물

 

 

얼굴이 붉어지는 이유 두 번째는 '치료제 등 약물'입니다. 모든 경우는 아니며 일부 사람의 경우 진통제나 질병 치료제(고혈압, 파킨슨병, 골다공증, 전립선암)를 섭취하였을 때 얼굴이 붉어지는 안면홍조 증상을 겪게 됩니다. 치료제를 섭취하게 되면 혈관이 확장되면서 호르몬 분비를 억제하거나 체내 히스타민을 증가시켜 안면홍조 증상이 나오게 됩니다. 치료제나 진통제 등을 먹었을 때 안면홍조 증상이 나타나면 의사와의 상담을 통해 안면홍조 증상을 완화시킬 수 있도록 해야합니다.

 

 

3) 폐경

 

얼굴이 붉어지는 이유 세 번째는 '폐경'입니다. 얼굴이 붉어지는 증상인 안면홍조는 여성에게서 더 많이 발생을 합니다. 특히 폐경기의 여성 3분의 2가 경험할 정도로 흔한 증상이며 땀이 나는 증상을 동반합니다. 폐경기의 경우 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하게 되면서 체온조절 기능에 문제가 생깁니다. 그래서 체온이 조금만 올라도 혈관이 확장되고 모세혈관이 잘 수축되지 않아 안면홍조 증상이 나타나게 됩니다.

 

 

4) 질환

 

얼굴이 붉어지는 이유 네 번째는 '질환'입니다. 난소를 제거한 수술을 한 여성이나 난소 작용을 억제하는 항암요법, 항여성호르몬 치료를 받은 사람의 경우 에스트로겐 분비가 줄어들어 안면홍조가 발생할 수 있으며, 그 외에도 아토피나 여드름, 지루성 피부염 등의 피부질환에 의해서도 안면홍조 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

2. 얼굴이 붉어지는 증상 예방법

 

 

얼굴이 붉어지는 증상을 예방하는 방법에는 다양한 것들이 있습니다. 얼굴이 붉어지는 증상 10가지는 다음과 같습니다.

 

1) 외출 시에 찬 바람을 쐬지 않도록 마스크나 목도리 등을 착용한다.

 

2) 채소나 과일 등을 꾸준히 섭취하여 피부에 영양이 잘 공급 되도록 한다.

 

3) 올바른 생활습관을 유지한다. - 규칙적인 수면 패턴 및 식사, 운동

 

4) 평소 피부에 에센스나 영양크림을 발라 유수분 밸런스를 맞춘다.

 

5) 적정한 실내 온도와 습도를 유지하여 급격한 온도차에 의한 피부 모세혈관을 보호한다.

 

6) 겨울철 차가운 바람과 낮은 기온에 노출되지 않도록 한다.

 

7) 수분을 자주 섭취한다.

 

8) 장시간 사우나나 찜잘방 등에 피부 노출을 주의한다.

 

9) 세안을 할 때 피부에 자극이 되지 않도록 부드럽게 한다.

 

10) 자외선은 혈관을 확장시킬 수 있으므로 외출 시 자외선 차단제를 꼭 바른다.

 

 

이상 얼굴이 붉어지는 증상인 안면홍조의 이유와 예방법 글을 마치겠습니다.