발뒤꿈치가 아픈이유 6가지 총정리!

발뒤꿈치가 아픈이유

오늘은 발뒤꿈치가 아픈이유에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.

 

오래 걸었을 때나 장시간 걷기 운동을 하다보면 발 뒤꿈치가 아픈 경험이 있는 분들이 많으실 것 같은데요. 발 뒤꿈치가 어떤 이유에서 아픈 것인지 알아보겠습니다. 

 

◆ 목차

발뒤꿈치가 아픈이유

(1) 아킬레스건염

(2) 아킬레스건 노화

(3) 족저근막염

(4) 체중증가

(5) 종골의 골절

(6) 허리디스크

 

 

발뒤꿈치 통증은 많은 사람들에게 매우 흔하게 발생하는 질환 중 하나입니다. 처음의 증상은 비교적 가볍게 나타나지만 간혹 증상이 만성화가 되면 통증으로 인해 일상에 불편함을 느낄 수 있는데요. 발뒤꿈치 통증은 일반적으로 상해로 인한 것이 아닌 발뒤꿈치의 반복적인 충격과 스트레스가 원인이 됩니다. 

 

발뒤꿈치가 아픈이유

 

 

(1) 아킬레스건염

 

발뒤꿈치가 아픈 이유 첫 번째는 '아킬레스건염'에 의한 것입니다. 아킬레스건염은 아킬레스건쪽에 발생하는 통증입니다. 오랜 시간 걷는다거나 한 자세로 장시간 서 있거나 뛰었을 때 주러 발생하는 질환인데요. 대부분 직접적으로 발꿈치에 타박상을 당한 것이 아니어도 증상이 발생하며 큰 통증이 있을 수 있습니다.

 

(2) 아킬레스건 노화

 

발뒤꿈치가 아픈 이유 두 번째는 '아킬레스건 노화'입니다. 아킬레스건은 콜라겐 섬유로 이루어져 있는데요. 노화가 되면 유연성이 없어지고 굳어지게 됩니다. 이러한 상태에서 갑자기 자극이 되거나 무게가 실리게 되면 발뒤꿈치에 통증이 생깁니다.

 

(3) 족저근막염

 

발뒤꿈치가 아픈 이유 세 번째는 '족저근막염'에 의한 것입니다. 족저근막염은 발바닥에 찌릿한 느낌과 함께 통증이 느껴지고 발뒤꿈치 통증을 동반하는데요. 발바닥의 충격을 흡수해주는 족저근막에 염증이 생겨 나타나는 증상입니다. 이러한 경우 발이 편해야 하기 때문에 편안한 신발을 신어야 하며 스트레칭과 함께 족욕 등을 하여 발바닥의 피로를 풀어주어야 합니다.

 

 

(4) 체중증가

 

발뒤꿈치가 아픈 이유 네 번째는 '체중증가'입니다. 갑작스럽게 체중이 증가하게 되면 발뒤꿈치에 통증이 오는데요. 비만일 경우에 걷거나 뛰는 등 활동을 하게 되면 발뒤꿈치에 과한 충격이 가해져 통증이 생기게 됩니다. 

 

(5) 종골의 골절

 

발뒤꿈치가 아픈 이유 다섯 번째는 '종골의 골절'입니다. 발뒤꿈치뼈를 종골이라고 하는데요. 종골의 피로 골절로 인하여 발뒤꿈치가 아플 수 있습니다. 운동을 하거나 갑작스럽게 충격을 받았을 경우 통증이 발생합니다.

 

(6) 허리디스크

 

발뒤꿈치가 아픈 이유 여섯 번째는 '허리디스크'입니다. 디스크가 튀어나와 좌골 신경을 건드리게 되면 허리와 엉덩이, 종아리, 허벅디, 발뒤꿈치까지 통증을 유발합니다. 허리디스크가 있는 경우 허리에 무리가 가지 않도록 생활습관을 개선해야 하며 증상이 악화될 경우 치료를 받아야 합니다.

 

 

이상 발뒤꿈치가 아픈이유 6가지 총정리 글을 마치겠습니다.