손가락 마디가 아픈 이유 5가지 총정리!

오늘은 손가락 마디가 아픈 이유 5가지에 대하여 자세히 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 관절염 예방법 7가지와 악력 기르는 법 7가지 그리고 혈액순환에 좋은 운동 6가지에 대하여 궁금한 사람은 이 글 하단부에 해당 포스팅의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다.

 

갑자기 어느 날 아침에 일어날 때 손가락 마디가 뻣뻣하고 붓는 느낌이 나면서 잘 구부러지지 않게 되는 증상이 발생하게 되거나 늦은 저녁에 통증이 심해지고 손가락 끝마디 관절에서 통증이 잘 발생하다가 아침에 일어나서 불편함을 느끼며 손가락마디나 손가락이 부으면서 주먹이 안 쥐어 지는 증상이 나타나는 경우가 있다.

 

이러한 증상을 겪고 있는 사람들의 특징을 보면 주로 식당일 하거나, 뜨개질 같은 손가락으로 하는 일, 그물 손질하는 일, 육아, 빨래, 설거지 등의 집안일 중 손으로 많은 일을 주로 하는 사람들이 많다. 최근에는 늦은 취미활동으로 색소폰이나 악기를 배우는 분 들, 골프를 시작하면서 채를 너무 꽉 쥐어서 관절에 무리한 힘이 가하게 되는 사람들도 있다. 또한 타이핑을 많이 하거나 스마트폰 잡고 장시간 사용하는 경우에도 손가락 마디에 무리가 되는 경우가 있다. 그럼 지금부터 본격적으로, 손가락 마디가 아픈 이유 5가지는 아래와 같다.

 

 

◇ CONTENTS

 

1. 손가락 관절염
2. 류마티스 관절염
3. 방아쇠 수지 증후군
4. 근육통
5. 건막염

 

1. 손가락 관절염

 

 

손가락 마디가 아픈 이유 첫 번째! 손가락 관절염의 원인은 오랫동안 손가락을 많이 사용해 손가락 연골이 닳거나 관절낭이 퇴화해 생기는 퇴행성 변화이다. 보통 손가락 끝마디에 통증이 나타나고 손을 많이 쓴 후에 통증이 더 심해지는 특징이 있다.

 

특히 중년 여성 중 물건을 집을 때 손에 불편할 정도의 통증이 있고, 손이 부어서 손가락이 잘 펴지지 않거나 손목 혹은 손가락 관절의 마디가 굵어지고 혹 같이 부어 오르는 등의 증상이 있다면 손가락 관절염을 의심해야 한다.

 

손가락 관절염은 특히 폐경기 이후 여성에서 발병률이 높다. 폐경기가 찾아오는 50대 이후 여성 호르몬이 줄어들면서 여성들의 뼈와 연골이 급격히 약해져 골다공증이 발생하게 되며 이로 인해 골절 및 관절염을 초래하기 때문이다. 치료에서 가장 중요한 것은 생활습관의 교정이며, 평소 일을 하거나 운동을 할 때 손가락을 꽉 쥐는 습관을 바꾸려는 노력이 중요하다.

 

 

2. 류마티스 관절염

 

손가락 마디가 아픈 이유 두 번째! 류마티스 관절염은 손과 손목, 발과 발목을 비롯한 여러 관절에 염증이 생기는 만성 염증성 질환이다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 외부로부터 몸을 지키는 면역계가 이상 작용으로 오히려 몸을 공격하는 자가면역질환이 주요 기전인 것으로 알려졌다. 여성이 남성보다 2~3배 발병률이 높다.

 

발병 진행 속도가 사람에 따라 크게 차이 나는 질병으로, 환자는 대부분 염증 완화와 악화가 반복되면서 만성으로 진행된다. 하지만 일시적으로 염증이 생긴 뒤 오랫동안 증상이 나타나지 않기도 하고, 염증이 완화되지 않은 채 급속도로 악화돼 관절이 파괴되기도 한다. 이렇게 류마티스 관절염으로 염증 발생이 반복된 관절은 결국 변형되고 경직되며, 말기에 이르면 관절이 제 기능을 못하게 된다.

 

류마티스 관절염은 주로 손가락과 발가락에 생기며, 아침에는 관절이 뻣뻣하다 시간이 지나면 정상이 되기도 하고, 마디를 움직이거나 누를 시 통증이 느껴지기도 한다.

 

 

3. 방아쇠 수지 증후군

 

 

손가락 마디가 아픈 이유 세 번째! 방아쇠수지는 잦은 스마트폰, 컴퓨터 사용 외에도 장시간 운전대를 잡는 직업군이나 골프와 같이 라켓을 쥐고 하는 스포츠로 인해 반복적으로 손바닥이 마찰됨에 따라 발생하기도 한다.

 

방아쇠수지는 갑자기 손가락 통증이 유발되며 방아쇠 소리와 비슷한 마찰음이 들리기도 한다. 이러한 방아쇠수지는 매우 흔한 질환으로 엄지손가락, 3번째, 4번째 손가락에 많이 발생한다. 방아쇠수지로 인한 손가락 마디 통증은 힘줄과 힘줄이 지나가는 관이 맞지 않아 발생하는데 시간이 지남에 따라 관이 스스로 늘어나 사라질 수 있다.

 

 

4. 근육통

 

손가락 마디가 아픈 이유 네 번째! 손가락과 손목 등을 많이 사용하게 되면 손가락 주변의 미세한 근육에 무리가 오기 때문에 근육통이 유발될 수도 있는데 대부분의 단순 근육통은 크게 걱정할 필요가 없다. 다만 손가락과 그 주변 부위의 근육통은 상대적으로 흔치 않으며 통증 원인이 다른 부위에 있을 수 있다.

 

5. 건막염

 

 

손가락 마디가 아픈 이유 다섯 번째! 건막염은 손목 힘줄을 감싸고 있는 활액막에 염증이 생긴 것으로 손목협착성건막염 혹은 이 병을 처음으로 소개한 의사의 이름을 따 드 꿰르벵병이라고도 한다. 엄지 손가락을 움직일 때 통증이 심해 일상생활에 불편이 있으며 엄지손가락쪽이 붓거나 마찰음이 생기기도 하고 손목을 움직일 때 걸리는 느낌을 호소하기도 한다. 엄지손가락을 나머지 손가락으로 감싸 주먹을 쥔 후 손목을 아래로 꺾는 동작(핑켈스타인검사)에서 통증이 있는 경우나 초음파 검사를 통해 진단을 내릴 수 있다.

 

 

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이상 손가락 마디가 아픈 이유 5가지에 대한 글을 마치도록 하겠다. 좋은 하루 보내기를.