소변이 자주 마려운 증상 7가지 총정리!
오늘은 소변이 자주 마려운 증상 7가지를 정리해보도록 하겠습니다.
◆ 목차
1. 소변이 자주 마려운 이유
(1) 기온의 변화
(2) 생활 습관
(3) 지나친 수분 섭취
2. 소변이 자주 마려운 증상
(1) 방광염
(2) 카페인과 알코올
(3) 스트레스성 빈뇨
(4) 요실금
(5) 당뇨
(6) 요로감염
(7) 과민성 방광
1. 소변이 자주 마려운 이유
(1) 기온의 변화
소변이 자주 마려운 이유 첫 번째는 '기온의 변화'입니다. 겨울이 되면 기온이 5~6도 이상 뚝 떨어지면서 교감신경 기능이 항진됩니다. 그러다보면 전립선 근육이 수축하게 되어 요도를 압박하는데 이 때 소변을 참기 힘든 느낌이 들 수 있습니다. 또한 겨울이 아니더라도 여름에 과도하게 에어컨을 들었을 경우 온도가 내려가거나 찬 물에 갑자기 들어갔을 때 전립선의 수축으로 인해 배뇨장애가 생겨 소변이 자주 마려운 증상이 일어날 수 있습니다.
(2) 생활 습관
소변이 자주 마려운 이유 두 번째는 '생활 습관'입니다. 오래 의자에 앉아서 시간을 보내는 생활습관은 전립선에 압박을 가하기 때문에 관련 기관 손상이 일어나 소변이 자주 마려운 증상이 날 수 있습니다.
(3) 지나친 수분 섭취
소변이 자주 마려운 이유 세 번째는 '지나친 수분 섭취'입니다. 수분을 자주 섭취하다보면 소변을 자주 보게 되는 것은 당연한 일입니다. 물이나 음료 뿐만 아니라, 수분이 많이 함유된 과일이나 채소도 원인이 됩니다. 특히 잠자리에 들기 전 이와 같은 수분이 많이 함유되어있는 음식을 먹게되면 밤에 소변이 자주 마렵게 됩니다.
물을 일부러 너무 많이 마시게 되면 오히려 저나트륨혈증에 빠질 수도 기 때문에 주의하여야 하는데요. 세계보건기구가 권장하는 하루 물 섭취량은 물컵 8~10잔 (1.5~2L) 정도가 적당하므로 특히 밤에 소변이 자주 마려운 증상이 있는 분들은 자기 전 2~3시간 전부터 물 마시는 것을 금하도록 해야 합니다.
2. 소변이 자주 마려운 증상
(1) 방광염
소변이 자주 마려운 증상 첫 번째는 '방광염'입니다. 방광염에 걸렸을 때 증상 중 하나가 바로 '빈뇨'입니다. 특히 여성의 경우 소변이 자주 마려운 증상이 있다면 방광염을 의심해보셔야 합니다. 실제로 방광염은 여성이 남성보다 잘 걸립니다. 방광에 염증이 생기는 이유는 용변을 보았을 때 항문을 뒤에서 앞쪽으로 닦을 경우 세균에 감염이 되거나 과도한 청결제사용으로 본래의 자정작용을 방해하는 경우, 세균 감염의 위험을 높이는 너무 꽉 끼는 하의 착용, 소변을 오래 참는 습관 등이 있습니다. 여성은 남성보다 요도가 짧기 때문에 균이 방광에 금방 도달하기 쉽습니다.
(2) 카페인과 알코올
소변이 자주 마려운 증상 두 번째는 '카페인과 알코올'입니다. 카페인과 알코올에는 탈수까지 유발할 정도로 이뇨작용을 촉진하는 성분이 있기 때문에 늦은 시간에 카페인이 ㄷ르어간 음료 섭취를 하게 되면 야간에 빈뇨가 생길 수 있으니 주의해야 합니다.
(3) 스트레스성 빈뇨
소변이 자주 마려운 증상 세 번째는 '스트레스성 빈뇨'입니다. 심리적 긴장에 의한 신경성 빈뇨 증상도 있을 수 있습니다. 마음이 편안할 때는 괜찮다가 면접이나 시험을 앞두거나 낯선 장소에 있을 때 등 긴장할수록 소변의 양은 적지만 소변이 마려워 참기 힘든 증상이 나타납니다. 또한 스트레스를 받을 때도 증상이 나며 무엇보다 마음을 안정시키는 것이 합니다.
(4) 요실금
소변이 자주 마려운 증상 네 번째는 '요실금'입니다. 요실금이란 골반 아래에 위치한 골반저근이 약해져 나타나는 증상으로 50세 이상의 여성에게서 자주 나타납니다. 요실금은 케겔운동(괄약근 운동)을 통해 빠르게 개선할 수 있습니다.
(5) 당뇨
소변이 자주 마려운 증상 다섯 번째는 '당뇨'입니다. 당뇨에 걸렸을 때 갈증을 느끼는 증상이 생기기 때문에 수분 섭취를 많이 하게되어자연스럽게 소변를 자주 보게 됩니다. 더불어 소변에 거품이 심하게 나며 단내가 나게 됩니다.
(6) 요로감염
소변이 자주 마려운 증상 여섯 번째는 '요로감염'입니다. 요로감염이란 요로기관이 세균에 의해 감염되어 발병하는 것으로 잦은 소변뿐만 아니라 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨 증상을 볼 수도 있습니다. 혈뇨가 나왔을 때에는 바로 병원을 방문하여 검사를 받아보아야 합니다.
(7) 과민성 방광
소변이 자주 마려운 증상 일곱 번째는 '과민성 방광'입니다. 과민성 방광은 남녀노소 누구나 걸릴 수 있는 질병으로 소변의 양이 매우 적지만 자주 보게 되는 특징이 있습니다. 이러한 증상을 겪게 되면 짧은 시간에 자주 화장실을 가게 되어 일상생활을 하는 데 불편을 겪습니다. 치료 방법으로는 보존치료, 약물치료 등을 통해 빠른 회복이 가능합니다.
이상 소변이 자주 마려운 증상 7가지 총정리! 글을 마치겠습니다.
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