심근경색 초기증상 (ft. 전조증상/원인/예방법)

오늘은 심근경색 초기증상 (ft. 전조증상)에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 심근경색이란 심장 근육을 먹여 살리고 있는 관상동맥이 갑자기 막히게 되어 심장의 근육이 죽어가는 질환입니다. 협심증과는 다르며 '혈전'이라는 피떡이 심장에 혈액을 공급하고 있는 관상동맥을 갑자기 막아서 심장의 근육에 혈액이 공급되지 공급되지 않아서 발생하게 됩니다. 

 

심근경색의 증상으로는 얼굴이 창백해지거나, 오심, 호흡곤란, 불안, 가슴통증, 발한, 구도 등이 있으며, 관련 질환으로는 심근경색증, 허혈성 심질환, 협심증 등이 있습니다. 이러한 심근경색의 초기증상과 전조증상으로 어떤 것들이 있는지 자세히 소개해드리도록 하겠습니다.

 

 

 

◇ CONTENTS

 

1. 심근경색 원인

2. 심근경색 초기(전조)증상

3. 심근경색 예방법

 

1. 심근경색 원인

 

심근경색의 원인으로는 관상동맥의 벽에 콜레스테롤이 쌓이게 되면서 생기게 됩니다. 콜레스테롤이 쌓이게 되면 이를 뚤러싸는 섬유성 막이 생기는데 이 막이 어떠한 이유로 갑작스럽게 파열이 되면 안쪽에 있던 콜레스테롤이 혈관 내로 노출이 되면서 갑자기 혈액이 뭉치게 됩니다. 이로 인해 관상동맥이 완전히 막히게 됩니다.

 

 

2. 심근경색 초기(전조)증상

 

1) 가슴 통증

 

 

심근경색 초기(전조)증상 첫 번째는 '가슴 통증'입니다. 심근경색을 겪고 있는 환자의 70%가 가슴 통증을 호소하는데요. 가슴을 꽉 움켜잡는 듯한 압박감을 느끼게 됩니다. 가슴 통증은 오래가지 않고 금방 사라질 수 있기 때문에 간과하게 되어 증상을 악화시킬 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

 

2) 치통

 

심근경색 초기(전조)증상 두 번째는 '치통'입니다. 심근경색하면 흉통(가슴통증)을 가장 떠오르게 되지만 치통 역시 전조증상이 됩니다. 처음에는 치통을 느끼다가 왼쪽 팔과 어깨 그리고 턱까지 통증이 퍼질 수 있습니다.

 

3) 피로감

 

심근경색 초기(전조)증상 세 번째는 '피로감'입니다. 언젠가부터 피곤하다는 느낌을 받을 수 있는데 피로감을 느끼게 되는 이유는 심장이 필요로하는 양의 혈액이 공급되지 않기 때문입니다.

 

 

4) 손가락 저림

 

심근경색 초기(전조)증상 네 번째는 '손가락 저림입니다. 심근경색을 앓고 있는 사람들 중에서 왼쪽 새끼 손가락이 저린다는 경우가 있으며, 손가락 저림과 함께 상복부의 통증, 더부룩함도 느낄 수 있습니다.

 

5) 왼쪽 어깨 통증

 

심근경색 전조증상 다섯 번째는 '왼쪽 어깨 통증'입니다. 왼쪽 어깨에만 특히 통증이 느껴진다면 심근경색을 의심해볼 수 있습니다. 시간이 지나도 어깨 통증과 결림 등이 나아지지 않을 수 있습니다. 왼쪽 어깨에 통증이 느껴지는 이유는 통증을 뇌에 전달하는 신경이 같기 때문인데요. 심장 통증을 어깨나 허리 통증이라고 뇌가 착각하기 때문입니다.

 

이와같이 심근경색 전조증상으로 다양한 것들이 있습니다. 심근경색은 나 자신도 모르는 사이에 진행이 되며, 어느날 갑자기 찾아올 수 있습니다. 그렇기 때문에 예방에 힘써야 하는데요. 예방을 하기 위해서는 심근경색의 원인이 될 수 있는 요인을 찾아 주의하여야 합니다. 고지혈증, 당뇨병, 고혈압, 비만, 흡연 등이 심근경색의 원인이 될 수 있으며 이와 같은 증상이 있는 사람은 심근경색 발병 위험이 일반인의 3배라고 합니다. 

 

 

3. 심근경색 예방법

 

1) 꾸준한 운동

 

 

심근경색 예방법 첫 번째는 '꾸준한 운동'입니다. 우리 몸에 발병하는 대부분의 질환을 예방하기 위해서는 운동이 필수입니다. 심근경색도 예외는 아닌데요. 심근경색을 예방하기 위해서는 적당한 운동과 함께 스트레스를 해소해주어야 합니다. 

 

 

2) 금연

 

심근경색 예방법 두 번째는 '금연'입니다. 담배는 혈관을 수축시키기 때문에 이로 인해 혈압을 높이고 심장에 부담을 주게 됩니다. 이로 인해 혈전이 생기기 쉬워지기 때문에 금연은 필수입니다.

 

 

3) 생활습관 및 식습관 개선

 

심근경색 예방법 세 번째는 '생활습관 및 식습관 개선'입니다. 심근경색의 원인인 동맥경화를 예방하여야 하기 위해서 고혈압과 비만을 개선할 수 있는 생활습관을 가져야 합니다. 특히 식습관을 개선하여야 하는데요. 미네랄과 비타민, 식이섬유가 풍부하게 들어있는 과일과 채소, 해조류를 골고루 섭취해주어야 하며 불포화지방산이 들어있는 등푸른 생선을 섭취하는 것을 권장합니다. 

 

 

 

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이상 심근경색 초기증상 (ft. 전조증상/원인/예방법)에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.