방광염에 좋은 음식 9가지 총정리!

오늘은 방광염에 좋은 음식에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 방광염은 여성들이 특히 자주 걸리게 되는 질병 중 하나입니다. 여성에게 나타나게 되는 두 번째 감기라 불릴 정도로 흔한 질병이라고 합니다. 주로 피로가 연이어 쌓이거나 면역력이 떨어지게 되면 방광염에 걸린다고 하는데요.

 

감기와 유사하여서 몸의 기운이 떨어지지 않게끔 관리를 잘해야 한다고 해요. 만약 관리를 제대로 못하면 방광염에서 그치게 되는 것이 아니라 다른 질병으로 확산이 될 수 있다고 해요.

 

 

◇ CONTENTS

 

1. 방광염이란?

2. 방광염에 좋은 음식

 

1. 방광염이란?

 

 

방광염은 방광의 점막 부분에 염증이 나타나게 되는 것으로 소변을 통해서 감염되는 사례가 많다고 합니다. 물론 앞서 말한 것처럼 과로를 한다거나 다른 질병으로 인해 면역력이 감소되어 침투가 되는 경우도 있다고 해요. 방광염에 걸리게 되면 평상시보다 약 2~3배 정도 소변을 자주 보게끔 되는데 색깔도 다르고 화장실을 나올 때에 통증까지 느껴진다고 합니다. 방광염에 걸렸다고 초기 진단을 받은 사람들은 치료를 하면 금방 나을 수가 있어 유리한데요. 치료법 중 제일 좋은 것이 방광염에 좋은 음식을 섭취를 하는 것이라 합니다. 방광염에 좋은 음식이라고 하면 어떤 것들이 있을까요? 우리가 알고 있는 채소나 야채 혹은 과일 같은 것을 먹으면 좋아질까요? 하나씩 살펴보도록 할게요.

 

 

2. 방광염에 좋은 음식

 

1) 다시마

 

 

방광염에 좋은 음식 첫 번째, 바다의 보물이라 불리는 다시마는 체내의 독소를 제거해줄 뿐 아니라 몸안에 쌓인 노폐물까지 없애는 뛰어난 효능을 자랑한다고 해요. 게다가 나쁜 콜레스테롤인 ldl까지 막아주며 세포가 늙어가는 것을 방지하는 것은 물론이고 여성들의 제3의 감기인 변비를 예방하는데도 효과가 있다고 해요. 방광염 증상을 조금이라도 보신 분이 있으면 병원을 당장 가는 것보다 다시마를 먹으면서 호전도를 보는 것도 좋을 것 같아요.

 

 

2) 연근

 

 

방광염에 좋은 음식 두 번째, 연근은 어린아이들이 잘 먹지를 않는 음식입니다. 요즘엔 20~30대 청년들도 잘 먹지를 않는다고 해요. 연근에는 방광염뿐 아니라 치질, 위궤양에도 효과가 있어서 건강을 지키고 싶은 사람들은 필수적으로 먹어야 하는데요. 먹는 게 정말로 힘들다면 연근즙을 만들어서 하루에 3번 정도 먹어주는 방법이 있다고 합니다. 연근의 효능 중에는 소염작용을 해주는 것도 있습니다. 통증을 완화시키고 염증을 감소를 시키는 능력이 있다고 합니다. 자신이 아프다고 해서 하루에 너무나 많은 양을 먹지는 말고 종이컵으로 약 3잔 정도 마신다고 생각하면 될 것 같아요.

 

 

3) 은행

 

방광염에 좋은 음식 세 번째, 과거뿐만 아니라 요즘에도 주요한 길거리를 돌아다니다 보면 은행이 떨어져서 은행 냄새가 가득한 곳이 많은데요. 은행 역시 방광염에 좋은 음식으로 손꼽힌다고 해요. 은행은 소변을 깨끗하게 해주는 능력 및 야맹증, 비뇨 관련 치료에 특효를 보여서 실제로 자주 사용된다고 해요. 그러나 은행은 중독이 될 수가 있는 식품으로 성인의 경우에는 하루에 10알, 아이들의 경우에는 5알 정도가 좋다고 합니다.

 

 

4) 파

 

 

방광염에 좋은 음식 네 번째, 파는 요리를 할 때에 정말 많이 들어가는 재료입니다. 소변이 나오지를 않거나 통증이 있는 등 안 좋은 증상들이 나타날 때에 파를 먹어주면 효과가 있다고 해요. 파는 어떤 특정한 부위가 아니라 전체의 부위가 신체 내에 이롭게 작용을 하여 방광염에 좋은 음식으로 늘 선두를 지키고 있다고 합니다. 파를 먹을 때는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후에 얇게 썰거나 간 후에 거즈로 덮어 배의 가장자리에 찜질을 해주면 즉효가 나타난다고 합니다.

 

 

5) 당근

 

방광염에 좋은 음식 다섯 번째, 당근은 각종 요리에 들어가는 재료 중에 하나입니다. 여러 가지 재료들의 독소를 빼기 위함으로 들어간다고 해요. 하지만 방광염에 좋은 음식으로 분류된 당근은 이뇨의 작용을 촉진시켜 신장에도 좋고 방광염, 시력, 변비 같은 질환에 도움이 되어서 1주일에 3번 이상 먹어주면 좋다고 합니다. 당근은 사과와 함께 먹을 경우에 그 효과는 2배가 된다고 해요. 이때에도 꿀을 넣으면 방광염에 더욱 좋은 효과를 줄 수가 있다고 해요.

 

 

6) 수박

 

 

방광염에 좋은 음식 여섯 번째, 여름의 음식인 수박은 요즘 기술이 좋아져서 여름이 아닌 계절에도 만나볼 수가 있습니다. 수박은 수분도가 높아서 우리 몸을 더욱 이롭게 하고 비교 기능을 강화시킨다고 해요. 수박에도 한상화 효과가 있어 이러한 효능을 가져오는데 꾸준히 먹을 경우 염증도 감소시켜서 평소에 자주 다치는 사람들에게 많은 도움이 된다고 해요. 크랜베리처럼 소변 생성도 증가시켜 쌓여있는 여러 가지의 나쁜 요소들을 제거하는 데에도 일조해 안 좋아하더라도 먹어주어야 하는 식품이라 할 수 있습니다.

 

 

7) 토마토

 

 

방광염에 좋은 음식 일곱 번째, 빨간 과일이라 불리는 토마토는 세계 10대의 건강식품에 선정이 됐을 정도로 유명합니다. 방광염에 좋은 음식인 것은 물론이고 여러 가지 야채들과 섭취할 수 있어서 아침식단으로 유용하다고 합니다. 방광염뿐만 아니라 평소 스트레스를 많이 받는 분들도 토마토를 섭취를 하면 마음의 안정을 찾을 수 있다고 하니 자기가 평소에 부정적인 기운 기 강하다고 한다면 토마토를 아침마다 먹어보는 게 어떨까요?

 

 

8) 꿀

 

방광염에 좋은 음식 여덞 번째, 꿀은 감기에도 좋고 신체의 기운이 떨어졌을 때에도 좋아 언제나 사람들 곁에서 있는데요. 방광염에도 꿀이 도움된다고 해요. 꿀을 먹을 때는 우유와 같이 먹어주면 좋다고 하는데, 우유도 그냥 흰 우유가 아니라 두유와 함께 섞어주어야 방광염에 뛰어난 효과가 나타난다고 합니다. 섞을 때는 두유를 따스하게 데운후에 꿀을 넣어서 먹는 것이 좋다고 해요. 아무래도 아랫배가 차가운 것보다는 열이 있어야만 방광염이 발전되는 것을 막아주는 것 같아요.

 

 

9) 크랜베리

 

 

방광염에 좋은 음식 아홉 번째, 방광염에 좋은 음식인 크랜베리는 슈퍼푸드로서 방송에 등장하여 수없이 많은 소비자들의 지갑을 털털 털어버렸습니다. 크랜베리엔 우리 몸에 필요한 필수 영양소가 많아 비뇨 기능을 더더욱 원활하게 만든다고 합니다. 크랜베리에는 마늘과 같은 항산화 성분이 들어있어서 독소를 빼주고 신장기능을 증진시키고 소변이 잘 나올 수가 있게 도와준다고 해요. 또한 방광으로 인해 생기는 여러 가지의 증상들을 완화하고 질환이 생기지 않게끔 방어를 해준다고 합니다. 주로 바이러스나 박테리아를 막아준 다고 하네요. 신장이 좋지 않은 분들에게도 도움이 된다고 하므로 이점 참고하세요.

 

 

총 9가지의 방광염에 좋은 음식을 정리를 해봤습니다. 좋아하는 것이 없더라도 건강을 위하여 하나씩 먹는 습관을 들인다면 병원비도 줄이게 되고 나 자산의 건강 또한 챙길 수 있으므로 오늘부터라도 식단을 조금씩 개선해보세요.

 

 

 

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이상 방광염에 좋은 음식에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.