맥문동 효능 5가지 총정리! (feat. 먹는 방법)

맥문동 효능 5가지 총정리! (feat. 먹는 방법)

 

오늘은 맥문동 효능 5가지 총정리! (feat. 먹는 방법)에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

맥문동이란 백합목 백합과의 여러해살이 식물의 뿌리를 뜻합니다. 맥문동의 꽃은 5월~8월쯤 보라색으로 피는 것을 볼 수가 있는데, 음지에서도 잘 자라며 빌딩이나 아파트, 그중에서도 특히 그늘이 진 정원과 같은 곳에서 자주 발견할 수가 있습니다. 맥문동 이름의 유래는 땅콩과 비슷한 생김새에서 따온 것이고, 봄, 가을에 캐내서 껍질을 벗긴 뒤에 햇볕에 말리면 완성됩니다. 신선의 약재라고도 불리는 맥문동은 보통 차로 달여서 먹습니다. 맥문동의 효능 5가지는 아래와 같습니다.

 

 

◇ 목차

 

1. 뼈 건강

2. 천연강장제

3. 기관지염 치유 및 폐 건강

4. 이뇨작용

5. 면역력 증진

6. 맥문동 먹는 방법

 

 

1. 뼈 건강

 

맥문동 효능 첫 번째는 '뼈 건강'입니다. 맥문동에는 칼슘과 마스네슘 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.이는 골밀도를 향상시켜 주기 때문에 칼슘의 산화를 방지해 주며, 뼈를 튼튼하게 해 주어 노화 또한 방지해 줍니다. 성장기의 어린이나 청소년에게는 골격을 형성하는 데 에 도움을 주며, 성인들에게는 골다골증이나 퇴행성 관절염을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

2. 천연강장제

 

맥문동 효능 두 번째는 '천연강장제'입니다. 맥문동은 강심작용을 수행하여 심신을 안정시켜줍니다. 천연 청심환이라고도 할 수 있습니다. 또한 만성 위염 혹은 위장 내 진액을 보호해주어 멀미나 잦은 속 쓰림을 완화시켜 줍니다.

 

 

3. 기관지염 치유 및 폐 건강

 

맥문동 효능 세 번째는 '기관지염 치유와 폐 건강'입니다. 맥문동은 기관지염 치유와 폐 건강에 효과가 좋습니다. 맥문동의 잎사귀 모양은 진한 녹색으로 부추와 비슷하게 생겼으며 상록이기 때문에 한겨울에도 시들지 않을 만큼의 강인한 생명력을 갖고 있습니다. 맥문동에 함유되어 있는 사포닌 성분은 폐를 튼튼하게 해주는 데 탁월하며, 기침을 진정시키며, 담을 제거하는 효과를 자아냅니다. 혹시나 마른 기침을 끊임없이 하거나 가래가 많이 생기는 경우 또는 인후염 만성 기관지염이나 숨이 가쁜 증상 등을 겪고 있을 경우 추천합니다.

 

4. 이뇨작용

 

맥문동 효능 네 번째는 '이뇨작용'입니다. 맥문동은 체내의 각종 독성 물질이나 노폐물을 배출시키는 이뇨작용에 탁월한 효과가 있어기 때문에 비뇨기계 질환이나 신장결석을 예방하는 데 효과적입니다. 또한 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주어서 부종 해소에 효과적이므로 다리가 자주 붓는 사람의 경우 맥문동 차를 꾸준히 마신다면 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

5. 면역력 증진

 

맥문동 효능 다섯 번째는 '면역력 증진'입니다. 맥문동은 정혈작용과 항균작용에 뛰어나기 때문에 꾸준히 주기적으로 섭취를 해 준다면 바이러스에 대한 저항력이 높아져 면역력을 증가시키는데 도움이 됩니다. 평소 금방 피로감을 느끼거나, 기가 허한 경우나 땀을 많이 흘리는 경우에 도움이 되며 추운 겨울철 체력증진에  도움을 받을 수 있으며 각종 질환과 감기를 예방해 줍니다.

 

6. 맥문동 먹는 방법

 

맥문동 먹는 방법은 다음과 같습니다.

 

1) 1.5리터 물을 중간불로 끓인 뒤 40분 동안 우려냅니다.

2) 우려낸 찌꺼기는 제거하고 꿀을 첨가하여 달콤하게 먹을 수 있습니다.

3) 여름에는 차갑게, 겨울에는 따뜻하게 먹을 수 있습니다.

 

 

이상 맥문동 효능 5가지 총정리! (feat. 먹는 방법) 글을 마치겠습니다.