치질 자가치료 자연치유 생활 요법 4가지

오늘은 치질 자가치료 자연치유 생활 요법 4가지에 대하여 자세히 알아보도록 하겠다. 한국인 75%가 평생 한 번 정도는 경험하는 질환이 있다. 누구에게도 속 시원하게 말할 수 없는 질환, 바로 치질이다. 특히 습하고 더운 여름철에는 치질을 앓고 있는 환자들의 증상이 더욱 악화할 수 있어 신경이 많이 쓰이는 시기이다.

 

일반적으로 치질이라고 하면 치핵, 치열, 치루 등 세 가지 형태의 항문질환을 통칭한다. 치핵은 항문 괄약근 주변으로 혹이 생겨 변을 볼 때 혹이 내려오는 증상이 생기며, 혹이 항문 밖까지 튀어나오면 앉을 때마다 심한 통증을 유발하기도 한다. 치열은 항문이 찢어져 상처가 생기는 질환이다.

 

 

변을 볼 때 심한 고통을 느끼며 치루는 괄약근 주변에 있는 항문샘이라는 곳에 균이 들어가 염증이 생기고 곪는 질환이다. 항문에서 진물이 나오지만, 별다른 통증은 유발하지 않는다.

 

치질이 생겼다고 무조건 수술치료가 필요한 것이 아니며 수술 외 다양한 방법으로 치료를 할 수 있다. 배변 시 출혈이 나타나고 치핵이 밀려 나왔다 저절로 들어가는 1, 2기는 생활습관 개선 및 약물치료, 온수 좌욕, 연고 등 보존적인 치료로 증상을 충분히 개선할 수 있다.

 

치질의 원인은 대변이 딱딱하거나 변비 때문에 항문에 지속적인 힘을 주는 경우, 오래 앉아 일을 하는 경우 혈류가 정체되면서 치핵이 생기는 경우 등이 있다. 특히 겨울철을 경우 날이 추워 야외 활동량이 줄고 두껍고 꽉 끼는 옷을 많이 입으므로 치핵이 생기기 좋은 시기이다.

 

 

1. 운동 & 좌욕

 

 

치질 자가치료 자연치유 생활 요법 첫 번째, 장 운동을 원활히 하는 운동으로 수영이나 조깅, 걷기가 도움이 될 수 있다. 항문을 조였다 풀어줬다 하는 케겔 운동도 항문 주위 근육을 원활히 움직이는 데 도움이 된다.

 

배변 후에는 비데보다는 좌욕이나 샤워기를 약하게 사용해서 항문을 청결히 해줄 수 있으며 항문 주위를 과도하게 문지르지 않도록 주의해야 한다. 또한 치질이 있는 경우는 변을 볼 때마다 좌욕을 하는 것이 좋다.

 

대야에 40℃ 정도 온수를 떠놓고 5~10분 정도 좌욕을 하면 적당하다. 소금물이나 소독약을 넣을 필요는 없으며, 물이 너무 뜨거우면 엉덩이 피부가 화상을 입을 수 있으므로 주의하도록 한다.

 

 

2. 배변활동 시간 줄이기

 

치질 자가치료 자연치유 생활 요법 두 번째, 항문에 힘이 들어가는 시간을 줄이는 것이 좋다. 배변활동 시 10분을 넘기면 안 된다. 변이 남아 있는 느낌이 들더라도 시간이 길어지면 나오는 것이 좋다. 10분 이상 항문에 힘을 주면 항문 괄약근의 탄력도는 점점 줄어들면서 조직이 늘어지게 되고 혈관에도 손상이 간다.

 

 

3. 식이요법

 

 

치질 자가치료 자연치유 생활 요법 세 번째, 딱딱한 변 때문에 항문이 찢어진 치열 환자는 특히 식이요법에 관심을 가져야 한다. 섬유질과 물을 충분히 섭취하는 것이 중요하다.

 

아침에 일어나 물 2컵, 사과 1개 정도를 먹으면 장이 자극을 받아 운동을 원활히 하게 되고 아침에 사과주스, 포도주스, 푸룬주스 등을 먹으면 풍부한 식이섬유의 섭취로 변을 부드럽게 하는 데 효과가 있다.

 

반면에 육류 위주의 식사나 기름진 식단은 섬유소가 부족해지기 쉽고 김치나 콩나물 등의 거친 섬유소를 과하게 섭취하는 것도 이롭지는 않다.

 

 

4. 연고제 치료법

 

치질 자가치료 자연치유 생활 요법 네 번째, 항문 통증을 줄여주는 연고와 항문이 부드럽게 움직이도록 도와주는 연고가 있다. 대장항문전문의와 상담 후 처방 받으면 된다. 좌약은 취침 전이나 배변 후에 항문에 삽입하고 보관은 반드시 냉장고에 해야 한다.

 

 

★ 치질 먹는 약 VS 바르는 약

 

 

약국에 치질약을 구매하러 가는 사람들 대부분은 이미 증상을 느끼고 항문 주변이 가렵거나 아픈 불편함을 호소하는 상태이다. 이런 경우는 빠른 효과를 위해 증상완화에 초점을 두어 우선적으로 외용제를 선택한다.

 

먹는 약의 경우(치센캡슐, 푸레파베인캡슐, 치스민캡슐, 케이나정, 엘라스에이액, 치지래과립 등)에는 혈관탄력성을 개선하고, 혈액 순환을 촉진하는 플라보노이드 성분이나 한방 성분으로 이루어져 있다.

 

외용제를 사용하면서 보조적인 역할로 먹는 약을 함께 복용하면 빠른 회복을 기대할 수 있다. 그리고 자주 재발하는 경우 예방 차원에서 꾸준히 복용할 수 있다.

 

 

이상 치질 자가치료 자연치유 생활 요법 4가지에 대한 글을 마치도록 하겠다.

 

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