치핵 자연치료 치유 증상 완화 방법 5가지

오늘은 치핵 자연치료 치유 증상 완화 방법 5가지에 대하여 자세히 알아보도록 하겠다. 치핵은 일반적으로 치질이라고 불리는 질환이다. 치핵은 항문 및 직장에 존재하고 있는 치핵 조직이 항문 바깥으로 빠져나오는 내치핵과 항문 바깥의 치핵 조직이 부풀어 올라서 덩어리처럼 만져지는 외치핵으로 구분된다.

 

치핵 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았다. 다만, 유전적 소인과 잘못된 배변 습관 등이 영향을 미친다고 보고되고 있다. 일반적으로 배변 시에 과도하게 힘을 준다거나 장기간 동안 변기에 앉아 있는 습관, 변비 그리고 음주 등이 치핵을 악화시키는 요인이다. 여성은 임신 및 출산 시 골반 혈액 순환이 원활하지 못하다거나, 항문 주위 혈관의 울혈이 발생하기 쉽다. 이로 인해 치핵이 생기게 되거나 악화하는 경우가 많다. 일부는 출산 이후에도 증상이 지속되기도 한다.

 

 

치핵의 증상 가운데 가장 흔한 것은 출혈과 탈항이다. 대부분의 경우 배변 시에 선혈이 묻어 나온다. 치핵이 진행될수록 항문의 치핵 조직이 바깥으로 빠져나온다. 이로 인해 치핵 조직이 만져지기도 하고, 아주 심한 경우에는 평소에도 항문 바깥으로 나와 있다. 항문이 빠지는 듯한 불편감과 통증이 나타나기도 한다.

 

1. 장시간 배변 보지 않기 & 과도하게 힘주지 않기

 

 

치핵 자연치료 치유 증상 완화 방법 첫 번째, 장시간 동안 배변을 보는 습관을 고쳐주도록 한다. 배변 시 책과 스마트폰 그리고 신문 등을 보지 않는다. 배변 시간은 3~5분 내외가 적당하다. 5분 이상 변기에 앉아 있을 경우에는 항문 혈관의 혈류량과 압력이 증가할 수가 있으므로 주의해야 한다. 또한, 배변 시 과도하게 힘을 주지 않는다.

 

2. 수분 & 섬유질 많은 음식 섭취하기

 

치핵 자연치료 치유 증상 완화 방법 두 번째, 변비 예방을 위하여 수분과 섬유질이 많이 들어 있는 과일과 채소 그리고 해조류 등의 음식을 섭취해주는 것이 좋다. 복통이나 설사를 일으킬 수가 있는 맵고 짠 자극적인 음식은 삼가도록 하고, 설사와 치핵을 악화시켜버릴 수 있는 음주는 자제하도록 한다.

 

3. 따뜻한 물을 활용하여 좌욕하기 & 차가운 곳에 앉지 않기

 

 

치핵 자연치료 치유 증상 완화 방법 세 번째, 따뜻한 물을 이용하여 엉덩이를 푹 담그고 약 3~5분 정도 좌욕을 해주는 것이 좋다. 이때 좌욕은 항문에 압력을 줄 수가 있는 쪼그려 앉는 자세가 아니라, 변기에 앉는 자세 혹은 편안한 자세로 좌욕을 해주어야 한다. 차가운 곳은 항문 혈관을 좁게 만들고 혈액순환을 방해할 수 있으므로 앉지 않는 것이 좋다.

 

 

4. 배변 참지 않기 & 배변 이후 잘 씻고 잘 말려주기

 

치핵 자연치료 치유 증상 완화 방법 네 번째, 변의가 느껴지면 참지 말고 가급적이면 바로 화장실을 간다. 배변 후에는 가능하면 휴지와 더불어서 비데나 물로 잘 씻어내주고, 잘 말려주는 것이 좋다.

 

5. 배 따뜻하게 하기 & 장시간 앉아 있을 경우 틈틈이 스트레칭하기

 

치핵 자연치료 치유 증상 완화 방법 다섯 번째, 혈액 순환이 잘 되게끔 몸을 따뜻하게 해주고, 설사를 하지 않게끔 음식을 가려먹고, 배를 항상 따뜻하게 해준다. 장시간 앉아서 있는 행위는 항문 정맥의 압력을 높이기 때문에, 틈틈이 일어나 스트레칭을 해준다. 과도한 근육운동이나 무리한 운동은 복압을 증가시킬 수 있으므로 주의하도록 한다.

 

 

이상 치핵 자연치료 치유 증상 완화 방법 5가지에 대한 글을 마치도록 하겠다.

 

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