노트북 블루라이트 차단 방법 (ft. 윈도우10, 야간모드 설정)

노트북 블루라이트 차단 방법 (ft. 윈도우10, 야간모드 설정)

오늘은 노트북 블루라이트 차단 방법 (ft. 윈도우10, 야간모드 설정)에 대해 소개하도록 하겠습니다.

 

하루종일 노트북을 하다 보면 눈이 피로해짐을 느끼게 되는데요. 저 역시도 사무실이나 집에서 컴퓨터나 노트북을 자주 하는 직업을 갖고 있다 보니 눈이 침침해지고 건조해지는 증상을 겪고 있습니다. 그래서 오늘은 노트북으로 블루라이트 차단을 할 수 있는 방법 공유하고자 합니다. 

 

블루라이트란?

 

블루라이트란 모니터나 텔레비전, 스마트폰 등에서 나오는 파란색 계열의 광원으로 380~500nm사이의 파장에 존재하고 있는 파란색 계열의 빛입니다. 이러한 블루라이트에 오래 노출이 된다면 안구건조증과 눈의 피로를 주며 눈 속의 망막이나 수정체를 손상시킬 수 있으니 윈도우의 야간모드 (블루라이트 차단) 기능을 사용하거나 모니터의 읽기모드 설정, 블루라이트 차단 안경을 착용해야 합니다. 

 

 

블루라이트 차단 장점 및 필요성

 

블루라이트를 차단하게 되면 위에서 언급했던 것과 같이 안구건조증과 눈의 피로를 줄여주어 눈의 건강을 지켜줍니다. 특히 시력이 좋지 않은 사람에게는 필수적이기 때문에 블루라이트 차단과 필터링이 필요합니다.

 

블루라이트 차단 단점

 

블루라이트를 차단하였을 때 단점은 색감을 정확히 파악하기 어렵다는 점이 있습니다. 말그대로 모니터 디스플레이의 블루라이트를 차단하는 기능이기 때문에 청색광이 덜 노출되어 색감이 중요한 그래픽 작업을 할 떄에는 이용이 어렵습니다.  

 

블루라이트의 정의와 장점 및 단점을 함께 알아보았으니 노트북 블루라이트 차단 방법에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.

 

윈도우 10 노트북 블루라이트 차단방법 - 야간모드 간편 설정

 

 

1. 노트북 알림 말풍선 메뉴 선택 -> 야간모드 선택

 

 

1) 노트북 기본 화면에서 가장 오른쪽 하단을 보시면 '알림 말풍선'메뉴를 클릭합니다.

 

2) 야간모드를 클릭하면 설정으로 이동합니다.

 

2. 디스플레이 설정 

 

 

1) 야간모드 클릭을 하시면 디스플레이 설정 창이 나오는데 야간모드를 켬으로 선택합니다.

 

2) 야간모드 설정창에서 추가로 상세 설정을 할 수 있습니다.

 

3. 야간모드 설정 창 상세 설정

 

 

1) 야간 모드 설정 창에 들어가시면 '지금 켜기' 버튼을 눌러 야간모드를 활성화합니다.

 

2) 강도 조정이나 시간을 상세하게 설정하실 수 있습니다. 

 

위 방법을 차례대로 따라하시면 윈도우10 노트북 블루라이트를 차단하실 수 있습니다. 안구건조증과 눈이 피로하게 만드는 원인인 블루라이트를 차단하셔서 눈을 보호하시길 바라겠습니다.

 

이상 노트북 블루라이트 차단 방법 (ft. 윈도우10, 야간모드 설정) 글을 마치겠습니다.