오늘은 멍 빨리 빼는법 7가지에 대하여 자세히 알아보도록 하겠다. 멍은 신체의 일부가 어딘가에 부딪히거나 또는 주사를 맞는 등의 행위를 통해 조직과 근육의 손상이 발생하고 모세혈관에서 출혈이 발생하여 피가 피하 조직으로 퍼져 발생하는 것이다. 피부의 색과 두께에 따라 멍의 색상도 사람마다 다르며 정도가 다르게 나타날 수 있다.
1. 문지르지 않기
멍 빨리 빼는법 첫 번째, 멍이 생긴 직후 해당 부위를 마사지하면 멍이 빨리 빠질 것 같지만 출혈을 증가시키고 피하 조직 내로 넓게 퍼지게 하여 실제로 눈에 보이는 멍의 부위가 넓어진다. 따라서 멍이 생긴 부위는 마사지하지 않고 되도록이면 가만히 두는 것이 멍을 빨리 제거하는 데에 도움이 된다.
2. 냉찜질 VS 온찜질
멍 빨리 빼는법 두 번째, 온찜질은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 증진시키고 출혈을 더 유발하여 멍의 크기를 크게 만든다. 이 때문에 타박상이 발생한 시간으로부터 48시간 이내라면 냉찜질을 하는 것이 좋다. 냉찜질은 혈관을 축소시키므로 멍이 커지는 것을 예방하며 멍과 부기가 동반될 경우 부기를 제거하는 작용에도 탁월한 효과가 있다. 온찜질은 출혈이 완전히 멈춘 48시간 이후 해주는 것이 좋으며 온찜질로 인해 혈액순환을 촉진하고 손상된 조직의 치유를 도와줄 수 있다.
3. 비타민 섭취
멍 빨리 빼는법 세 번째, 비타민C가 풍부한 과일과 채소, 비타민K가 많이 함유된 녹황색 채소를 많이 섭취하면 멍을 제거하는 데에 효과적이다. 비타민C는 상처를 치료하는 데 효과가 있고 비타민K는 출혈 시 혈액 응고에 도움이 되기 때문이다. 상처 부위에는 감자를 갈아서 바르는 것도 좋은데, 감자에 들어있는 솔라닌 성분이 상처의 부기와 염증을 줄여준다.
4. 달걀 마사지
멍 빨리 빼는법 네 번째, 멍이 들었을 때 달걀로 마사지하라는 말이 있다. 계란의 성분이 멍을 빼는 데 도움을 주기 때문이 아니라 단지 모양이 둥글어서 마사지하기 편하기 때문이다. 계란은 오히려 세균 감염의 위험이 있기 때문에 그냥 둥근 모양의 물체를 이용해서 마사지해주는 게 더 효과가 있다. 마사지를 하면 굳어있는 피를 빠르게 풀어주는 효과가 있으며 하루 1~2회 10분 정도 해주면 좋다.
5. 레이저 치료
멍 빨리 빼는법 다섯 번째, 멍은 방치할 경우 색소 침착으로 이어질 수 있는데 멍의 회복을 돕는 연고도 좋지만 뭉쳐있는 적혈구를 직접 파괴하는 멍 레이저 치료가 효과가 빠르다. 특히 간단한 수술로 든 멍은 수술 후 다음 날부터 레이저 치료가 가능하며 큰 수술을 한 뒤에는 4~5일 후부터 치료할 수 있다. 보통 한 번의 시술로 70~80% 정도 개선이 가능하다.
6. 아스피린 복용하지 않기
멍 빨리 빼는법 여섯 번째, 심장 질환으로 인해 아스피린을 먹고 있다면 중단할 수 없지만 두통으로 인해 아스피린을 먹고 있다면 멍이 있는 동안은 섭취하지 않는 것이 좋다. 아스피린은 항응고제의 일종으로 피를 묽게 하고 지혈 시간을 연장시키므로 멍의 크기를 증가시킬 수 있다.
7. 멍크림 바르기
멍 빨리 빼는법 일곱 번째, 약국에서 파는 멍크림에는 비타민C와 K 그리고 헤파린 나트륨이 포함되어 있다. 멍을 최대한 빨리 없애고 싶다면 약국에서 멍크림을 구매하는 것도 나쁘지 않다. 멍이 깊게 들지 않은 경우라면 짧은 시간 내에 눈에 띄게 호전될 수 있다.
이상 멍 빨리 빼는법 7가지에 대한 글을 마치도록 하겠다.