수면 장애 심한 졸음 기면증 증상 7가지

오늘은 수면 장애 심한 졸음 기면증 증상 7가지에 대하여 자세히 알아보도록 하겠다. 기면증은 적절하지 않은 시간대에 잠드는 경향이 있는 '낮 시간의 과도한 졸림'으로 정의된다.

 

밤에 잠을 충분히 잤는데도 낮에 잠이 너무 쏟아져서 일상생활이 힘든 경우가 있다. 또한 때와 장소를 가리지 않고 마치 전기 스위치를 내리는 것처럼 갑자기 잠이 드는 수면발작을 보이기도 한다.

 

 

이런 경우 기면증을 의심해야 한다. 정확한 원인은 밝혀져 있지 않지만 기면증 원인은 수면과 각성을 조절하는 중추 신경계의 부분적인 장애로부터 기인하는 것으로 알려져 있다.

 

최근 하이포크레틴의 부족이 한 원인으로 밝혀졌고, 유전적인 영향도 있다고 알려져 있다. 기면증을 치료하기 위해서는 기면증 치료법으로서 규칙적인 수면을 하여야 하고, 기상 스케줄대로 생활하는 것이 도움이 된다. 또한 규칙적으로 짧은 낮잠을 자는 것이 좋으며, 잠이 들면 위험한 활동(운전, 요리, 수영, 등반 등의 운동)은 피하여야 한다.

 

1. 주간 과다 졸림

 

 

수면 장애 심한 졸음 기면증 증상 첫 번째, 주간 졸림증은 거의 모든 환자에서 나타나는 기본 증상이다. 주로 호소하는 증세는 항시 피곤하고 졸리다는 것이다.

 

식후 식곤증이나 재미없는 강의를 듣거나 오랫동안 차를 타고 있을 때와 같이 흔히 졸리는 상황뿐만 아니라 정상적인 사람이라면 절대 잠을 자지 않는 상황에서 잠에 빠져 드는 것이 특징인데, 예를 들자면 말하다가도, 글씨 쓰다가도 잠에 들 수 있는데 그렇기 때문에 사고의 위험성이 매우 높다.

 

 

2. 수면 마비

 

수면 장애 심한 졸음 기면증 증상 두 번째, 수면 마비는 가위눌림으로 불리는 증상으로, 기면증 환자 외에도 건강한 사람에게도 나타날 수 있는 증상이다. 근육이 잠시 마비되어 움직이거나 말할 수 없는 상태가 되며, 심한 수면마비는 숨을 쉴 수조차 없는 느낌을 받게 된다.

 

3. 허탈 발작

 

 

수면 장애 심한 졸음 기면증 증상 세 번째, 허탈 발작 또는 탈력 발작이라고 부르는 이 증상은 근육 긴장이 소실되어 힘이 빠져 맥없이 주저앉거나 넘어지는 것을 의미한다. 주간 과다 졸린 증상이 나타난 후 수개월에서 수년이 지난 후 발생한다.

 

기면증 환자의 70%에서 나타나는 증상으로 크게 웃거나, 화를 낼 때, 놀랐을 때 등 감정 자극에 의해 보통 유발된다. 개인차도 커 허탈 발작이 평생 한두 번 발생하기도 하고, 하루에도 몇 번씩 발생하기도 한다.

 

 

4. 자동 행동

 

수면 장애 심한 졸음 기면증 증상 네 번째, 특정 행위를 하고도 기면증 환자 본인은 기억하지 못하는 증상으로, 잠을 자면서 일을 하거나 공부를 하는 행위를 말한다. 잠을 깬 후 기억하지 못해 운전 등의 자동행동은 큰 위험에 처할 수 있다.

 

5. 입면 환각

 

수면 장애 심한 졸음 기면증 증상 다섯 번째, 이 증세는 졸릴 때 마치 꿈꾸는 듯한 현상이 생기는 것과 같다. 기분 나쁜 영상, 예를 들어 혐오스러운 동물이나 사람, 괴물 등의 모습이나 소리 등이 나타나 무섭고 혼란스러운 느낌이 드는 경우도 있다. 부분적으로 깨어 있는 비몽사몽의 상태이며 정신질환에서 발생되는 각성상태의 환각과는 다르다.

 

 

6. 두통 & 집중력 저하

 

수면 장애 심한 졸음 기면증 증상 여섯 번째, 두통, 복시, 집중력 저하, 기억력 감퇴 등이 있고, 소아에서는 친구관계나 학교생활에 적응을 하지 못하고, 성인에서는 가족과 직장 일에 어려움을 겪는다.

 

7. 수면 장애

 

수면 장애 심한 졸음 기면증 증상 일곱 번째, 낮에 많이 졸리지만 밤에도 잠을 깊이 자지 못하고 자주 깨어나는 등 야간 수면에도 지장이 있는 경우도 있다. 수면 무호흡증이나 수면 중 사지운동장애도 일반인보다 더 많다.

 

 

이상 수면 장애 심한 졸음 기면증 증상 7가지에 대한 글을 마치도록 하겠다.

 

수면 부족이 신체에 미치는 영향 10가지 (ft. 수면장애 이기는 생활 습관)

환절기 건강관리 면역력 증진 방법 10가지

두통 완화에 좋은 혈자리 지압 방법 6가지